2018/04/18(水)
腰痛が超改善する整体師の私がやっているとっておきの大腰筋セルフケア
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
自分も昔腰痛持ちでした。そのことがきっかけで整体の道に進むことになったのですが・・・（詳しくはHPを見てください）
私の腰痛の原因は、基本的に４つでした。
「大腰筋、、腹斜筋、仙骨、中臀筋」
すこし、腸腰筋（腸骨筋）と大腿筋膜張筋も絡んでいたと今なら分かります。
その中でも、１番の原因だった大腰筋。
このセルフケアは、今も欠かせません。
ここが固くなってくると、きっと腰痛の前兆を感じるんだと思います。
でも、今はありません。
それは、こんな大腰筋セルフケアをしているからです。
【腰痛改善・効果抜群】元腰痛持ちの私が続けている大腰筋セルフケア
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