2018/05/04(金)
ぎっくり腰になる前にやるべきストレッチ!
カテゴリー:急性腰痛・ぎっくり腰
駅前にオープンしてから、4月は、子どもの入園式と研修のあった日の3日間だけしか休むことができなかった(研修が休みかどうかは別として)ので、今日は、本当なら久しぶりのお休みになります。
しかし、どうしても、今日しか来れないという方がおられて、朝一で予約を受けております。
仕方がないのです。
慢性的な痛みを根本から改善させるということは、質をかえることと同じなんですね。
ダイエットで考えていただけると、本当に分かりやすいです。
月1回のダイエットでやせますか?
無理ですよね。
ダイエットで考えると、週に2回は、しっかりと運動をして、そして、毎日の食事管理が大事になりますよね。
つまり、慢性的な痛みを改善させるには、最低でも1か月~2か月は、週1回ぐらいの施術と、毎日のセルフケアが大事になるんです。
そうすれば、最短で結果がでるわけです。
昨日、お伝えした重度の足の痛みのあった人は、2日連続で来られました。
1回目は、寝るときの痛みは本当になくなったが、朝の痛みは変わらなかった。しかし、2回目受けると、寝るときの痛みはなく、朝の痛みは、ほんの少しだけになった。3回目は、朝の痛みもほぼなくなったのです。
こうやって、正しい周期で来ることができれば、最短で結果がついてくるのです。
それは、ぎっくり腰も同じです。
ぎっくり腰の痛みがなくなったとしても、もう1度どころか何度もなる方はたくさんいらっしゃいます。それは、再発ともいえるし、また、新たなぎっくり腰になっているとも言えます。そして、何度もなっている人は、それだけ、傷口が増えているのと同じなんですね。
だからこそ、ケアすることが大切です。
病院など行っても、痛みがなかったら、セルフケアをほとんど教えてくれません。
あっても、「痛くなったら来てくださいね。」「薬・シップを出しときますね。」「運動してくださいね。」程度のところがほとんどです。
では、セルフケアはどうしたらいいのか?
今回は、首や背中ががちがちな人は必見です。(※そうでない人も効果がありますので)
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3月30日(土)まで
先着5名様限定割引 → 残り1名様
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
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