2018/07/28(土)
【自律神経】軽い筋トレと爪もみで、自律神経を整えよう！
カテゴリー：その他の体の不調
台風が近づいていますね。
災害の被害が
まだ癒えないところに
どうなるのか
不安が大きいです。
何もないことを願います。
さて、筋トレをしっかりすると
交感神経が優位になるのですが、
軽い筋トレは、
副交感神経を優位になるんですね。
あと、爪もみも効果があります。
どちらも簡単です。
今日は、そんなことをお伝えしています
↓↓↓↓
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