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2018/10/08(月)

デスクワークの多いあなたへ!座ってできる腰痛改善ケアをご紹介!!

カテゴリー:腰痛・慢性腰痛系ブログ

 

最近。デスクワークが長くて
腰痛になられている方の来院が多いです。

デスクワークが長いとどうして腰痛になるのかは、
前にお伝えしました。

じゃあ、どこに気をつけて
何をすれば、腰痛予防になるのか?

腰痛改善ができるのか?

そのポイントは、
肩甲骨と骨盤です。

この周囲の筋肉を
しっかりとケアすることで
腰痛改善が望めます。

仕事中でも座ってできる
腰痛改善ストレッチをご紹介!!
↓↓↓↓

 

 

 

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