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2018/10/29(月)

その呼吸が姿勢を悪くしているかもしれません!!

カテゴリー:腰痛・慢性腰痛系ブログ

 

姫路市の腰痛専門家が送る腰痛・その他の痛み改善ブログです!

昨日は、研修で奈良へ行きました。

奈良は、修学旅行以来行ってないですね。

観光ではないので、
京都と同じく仏閣などは巡っていませんが、

パワーのある土地なので
また、めぐりたいと思います。

さて、姿勢シリーズ第7弾!!

今のあなたの痛みは、
姿勢からきている可能性は高いです。

姿勢を改善することで

肩の痛み

肩こり

腰痛

膝痛

が改善される症例をいくつも見てきました。

今回は、呼吸の話をしますね。

えっ、姿勢に呼吸?
と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、猫背になると
胸骨の動きが悪くなります。

横隔膜の動きも悪くなります。

すると、深い呼吸ができないんですね。

逆に言えば、深い呼吸を意識することで
これらの胸骨や横隔膜の動きもよくなります。

すると・・・・

姿勢も良くなるんですね。

やってみましょう。

深い呼吸(深呼吸)をしようとすると

姿勢がよくなりませんか?

これって、自然な体の動きなんですね。

深い呼吸は、体の流れも良くします。

呼吸は、すごく大事なんですね。

当然、細かく見るには
専門家にお願いしてくださいね。

当院は、そうした専門の知識と技術をもって
お客様と接しています。

次回は、猫背解消セルフケアについて
お話したいと思います。

これからも、

腰痛予防、腰痛改善はもちろん

明日以降もあなたの腰痛・痛み改善に繋がる

ヒントやアイデアを発信していきます!

本日もありがとうございました!

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当院には現在までに

近隣では、

姫路市、高砂市、

揖保郡太子町、たつの市はもちろん、

遠方では、

姫路市家島町、加西市
西脇市、赤穂群上郡町、加古川市、相生市、
神戸市、備前市

などにお住いの方々も通っておられます。

当院は、JR姫路駅から近く

山陽姫路駅からは徒歩30秒もありません。

雨でも傘をさすことなく
ぬれずに来れます。

2階ですが、階段も登らず
エレベーターやエスカレーターがあります。

一番近い駐車場はキャスパ地下駐車場です。

また、近隣には、多くのコインパーキングがあります。

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