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2018/11/23(金)

太ももの筋肉を 使えていない人多いです!!

カテゴリー:腰痛・慢性腰痛系ブログ

 

前回から、腰痛克服シリーズの中でも

使える体づくりについてお伝えしています。

今回は、太ももの筋肉使えてますか?

ということ。

使えているよって思うでしょ?

でも、本当に100%使えてますか?

そう言われると・・・

太ももの筋肉って

骨盤につながっています。

股関節にもつながっています。

この太ももの筋肉が
機能的に使えるようになると

本当に、体が使いやすくなるんですよ。

100%使えるように

ちょっと、練習してみましょうよ(^-^)

詳しくは動画で
↓↓↓↓

 

 

 

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