2019/04/19(金)
大腿四頭筋のストレッチで腰痛改善!!
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
今日も、腰痛や痛みでお困りの方に
有益な情報をお伝えしたいと思います。
腰が痛いから腰をマッサージしたり
腰のケアをするっていうことも大事ですが、
そもそもどうして腰が痛くなったのか？
その原因を考えないと腰痛は改善しません。
その中でも
股関節の動きが悪くなって
腰に負担がかかって腰痛になったという方って多いんですよね。
今回は、股関節に関係する筋肉の中でも
大腿四頭筋（太ももの前面）のケアの仕方をYoutubeの動画でお伝えします。
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