前回は, 猫背になってしまう理由をお話しました。 今回は、姿勢シリーズ４弾。 猫背のセルフケアについてお話します。 猫背を解消するために キーワードになるのは 肩甲骨です。 猫背は、胸の部分の骨が 大きく屈曲します（後ろに出る）。 そうすると、肩甲骨が外に開いてしまいます。 逆に言うと、 肩が中に入って肩甲骨が開くと 猫背になってもしまいます。 この肩甲骨を いかに閉じるか？
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前回は、重心の位置について お話をさせていだたきました。 今回から、より身近になってきます。 姿勢シリーズ３弾目。 今日は、猫背の話をしたいと思います。 悪い姿勢の例が猫背でですね。 猫背は、不良姿勢というよりも 気づいたころには、 アライメント（骨格）が 猫背になっている人が多いです。 では、どうして猫背になるのでしょうか？ 座位で考えますね。 頭からお尻まで１本の直線でつ
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前回から姿勢を良くすることについて シリーズでお届けできたらと思っています。 ただ、前回は、かなり長い動画になったので 短く小分けして伝えていこうと思います。 今回は、姿勢シリーズ２ですね。 さて、どうしてあなたは 「姿勢を良くしたいんですか？」 それは、「姿勢が良くなりたいから」 という目的ではないはずです。 姿勢が良くなることによって 痛みがなくなるから・・・ 美しく見えるか
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昨日は、ボランティアに行ってきました。 ※利用者さんの顔が写らないように撮影しています。 ご理解ください。 １ヶ月に１回行っていたのですが、 ここ３ヶ月ほど忙しく 日が合わなかったので 久しぶりに行くことができました。 ボランティアに参加して思うこと。 まず、笑顔。 ここにいる人たちの明るさが素敵なんです。 パワーをもらいます。 笑顔の多い、 笑い声のある空間は プラスの空気に満
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言い訳です。 最近、ブログの更新が少なくなってすみません。 ただ、動画はとったり、 施術仲間と練習したり セッションしたりと 充実した治療家人生を歩んでいます。 １つのことでも いろいろな角度から 治療ができる。 だから、奥が深い。 悩む・・・。 でも、それだけ、無限に 治療技術が上がる可能性がある。 明日は、ボランティアにも参加します。 みなさんに喜んで盛られるように がんばってきま
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昨日は、首が詰まったように痛いという方が 来院されました。 検査してみると、肩甲骨の動きが悪くなっていて 首や背中に痛みを出していました。 肩甲骨の周囲筋をゆるめて 肩甲骨の動きをよくなるように調整して終了。 時間があれば、腕や肩もしてあげたかったですが 今回は、時間切れで終了となりました。 さて、当院にこられる腰痛の方で ４割ぐらいの方の腰痛に関わっている筋肉があるんです。 それは、ハ
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