2018/06/29(金)
カテゴリー：ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛
今日も、脊柱管狭窄の話。
この症状の特徴は、
しびれや痛みだけでなく
間欠性跛行という長い距離を歩けないという症状。
ほんとうに、深い悩みになります。
そして、最終的には「手術」となります。
でも、ちょっと待ってください。
確かに、狭窄の性で
その症状が出ている方もいます。
でも、それ以外の可能性もあるんです。
逆に、それ以外の可能性だったら
手術しても、良くならないケースにな
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2018/06/28(木)
【狭窄症】狭窄症だから痛い！歩けない！ちょっとここを見てください
カテゴリー：ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛
さて、ずっと脊柱管狭窄の話をしています。
この症状の特徴は、
しびれや痛みだけでなく
間欠性跛行という長い距離を歩けないという症状。
ほんとうに、深い悩みになります。
そして、最終的には「手術」となります。
でも、ちょっと待ってください。
確かに、狭窄の性で
その症状が出ている方もいます。
でも、それ以外の可能性もあるんです。
逆に、それ以外の可能性だったら
手術しても、良くな
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2018/06/27(水)
カテゴリー：ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛
当院には、脊柱管狭窄症の方が
多くこられています。
脊柱管狭窄症とは、
腰椎（背骨の下の方）と腰椎の
間が狭くなっている
つまり、狭窄しているということ
体をそると痛い
足がしびれる
歩いていると
しびれや痛みが
足・腰で出てくる
でも、同じ狭窄症でも
症状が違うし
全く症状のない人もいます
ここで言いたいのは、
病院の言葉がすべてではないといこと
狭窄症になったかどうかなんて
自
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2018/06/24(日)
【ダイエット 】バランスのいい食事の定義を言えない人は見て！
カテゴリー：ダイエット・体質改善
体の不調と体重には
大きな関係があります。
健康のために
ダイエットをするという方も多いのではないでしょうか？
今日は、バランスの良い食事について。
健康に
バランスの良い食事
をするということはわかると思います。
でも、バランスの良い食事を
定義できる人は少ないのではないでしょうか？
そのバランスのいいとは
いわゆる三大栄養素・
PFCバランスで考えればいいと思います。
みなさんは
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2018/06/22(金)
【ダイエット】カロリーに気をつけるだけでは痩せない食事の秘密
カテゴリー：ダイエット・体質改善
２回前まで、
いわゆる悪い食事習慣について話してきました。
今回からは、
良い食事習慣について話していきます。
まず、大切なのは
水を飲むこと。
最近までは、お茶でもいいと
思ってはいたのですが。
今は、水分ではなく、「水」としています。
理由は、
やはり、吸収するものとして水が
一番効率がいいからです。
当然、体には水が必要です。
でも、水分には、水以外のものが
入っています。
そ
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2018/06/21(木)
【ダイエット】食べてないのに太る⁉それ、食べ方に問題があるからです!!
カテゴリー：ダイエット・体質改善
体重を減らすことで、
体の負担が減り、
痛みが改善する可能性は高いです。
今回は、
悪い食べ方の２つ目
小食と栄養不足について
食事を減らし、
カロリーを減らすと
当然、痩せると思います。
でも、無計画に食事を減らすと
太りやすい体を作ってしまうのです。
栄養不足・エネルギー不足が起こると
脳は、異常事態と判断します。
すると、エネルギーをできるだけ
消費しないようにしようと命令します
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