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「骨盤・仙腸関節」の記事一覧

 

2020/03/11(水)

骨盤矯正ストレッチで姿勢改善しよう

カテゴリー:骨盤・仙腸関節

骨盤矯正ストレッチで姿勢改善をする前に、骨盤について知ろう! 骨盤とは、皆さんご存じの通りちょうどウエストラインの下あたりにある骨です。 骨盤の働きは、大きく分けると4つあります。 1 背骨などを含めた上半身を支える役目 つまり、骨盤がゆがむと背骨もゆがむので、いろいろな部分で動きに不具合が出てきます。 そのため、特定の筋肉に負荷がかかり、コリや張りとして現れたり、
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2019/03/14(木)

【慢性腰痛】すぐに痛みが戻る人は、重心軸を正しくしよう

カテゴリー:骨盤, 骨盤・仙腸関節

今日は、整体を受けたときは調子がいいのに すぐに痛みが戻ってしまう方への情報です。 施術を受けたときに、痛みが改善するということは その施術自体は間違っていないということです。 それでもすぐに戻ってしまうっていうことは、 何か原因が残っているということです。 まず、1つが 緩みきっていないということ。 これは、特に最初はよくあることです。 続けることで、柔軟性が出てくるわけです。
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2018/10/04(木)

O脚を予防するポイント

カテゴリー:腰痛, 骨盤, 骨盤・仙腸関節

みなさんは、O脚って気になりますか? 年をとってくるとO脚になりやすいんですね。 O脚になる原理を考えることで 猫背の予防にもなります。 腰痛や痛みの改善にもつながります。 年をとっても かっこいい姿勢でいたいですよね。 O脚になる理由を知り 腰痛予防にもつなげましょう。 ↓↓↓↓ https://youtu.be/tQ-u89CPozs
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2018/08/07(火)

姫路市で腰痛を抱えていらっしゃった50代男性の骨盤セルフケアをご紹介!!

カテゴリー:腰痛, 骨盤・仙腸関節

地域行事の盆踊りの設営を がんばってきました。 地域行事は、本当に大切ですね。 さて、今回は、骨盤に問題を抱えていらっしゃった 50代男性のお話。 来られた時は、 横に動かしても 前屈しても 後屈しても とにかく痛い。 何をしても痛い! 痛い場所は、 ちょうど腰の中部らへんです。 (腰方形筋) だから、そこを ぐいぐい自分で押しているんですね。 すると、なんか効いているような すっき
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