2018/08/03(金)
不眠は、腰痛改善の敵!自分の不眠症のタイプを調べよう!
カテゴリー:腰痛・慢性腰痛
エアコンをつけて寝る毎日。
タイマーで、早目に切れるので
朝、起きると
少し暑い空間。
それでも、最近の家は
密封性が強く、切れても数時間は
涼しいですね。
さて、みなさんは、眠れていますか?
整体院に来るかたの
約5割前後は、睡眠に問題を感じています。
睡眠は、腰痛の回復のためにも
必要不可欠です。
でも、本当に眠れていないのか?
けっこう、思い込みがあります。
自分は、本当に眠りに問題があるのか?
そのタイプはどうやって調べるのか?
続きは、動画で!
↓↓↓↓
客観的なデータが大事ですね。
今日もブログを見ていただき、ありがとうございました。
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