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「肩・首の痛み系ブログ」の記事一覧

 

2019/09/17(火)

姫路市在住30代男性の肩が挙がらない原因はここだった!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

今日は、臨床事例を1つご紹介したいと思います。   姫路市在住の30代男性。   腕を肩の高さまで挙げると、三角筋あたりに痛みがある方が来院されました。    肩が挙がらない!原因はここだった! 【1】肩の痛みの原因 この方の痛みの原因は、やはり、痛みのある場所にはありませんでした。   広背筋という筋肉と小円筋という筋肉が滑走
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2019/09/16(月)

たった15秒!【腰痛・肩こり解消】僧帽筋ケア

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

たった15秒!腰痛・肩こり解消!僧帽筋ケア 前回のブログで、 肩こりに関係する筋肉と肩こりの原因についてお伝えしました。 姿勢は、肩こりの要因の1つです。 姿勢が変われば、疲労が抜けやすいし、疲れにくい。 他の痛みの原因となる可能性を低くしてくれる。 いいことがいっぱいです。 でも、「肩こりにならない」わけではありません。 それは、肩がこる理由は、 いろいろあるからです。 で
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2019/09/14(土)

肩こりに関係する筋肉と肩こりの原因

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

肩こりに関係する筋肉と肩こりの原因を教えます ここ最近、ぎっくり腰の方の来院がまたまた増えてきました。 季節の変わり目に、多くなるぎっくり腰ですが、 最近は、蒸し暑さが続き、疲れがぬけていないことが原因だと思います。 そんな「ぎっくり腰」になる方の特徴の1つとして ◎普段は、大丈夫 ◎肩こりとかも感じない でも・・・ マッサージとか、美容院に行くと 「凝ってますね。張ってますね
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2019/04/04(木)

肩こり・頭痛に効くストレッチ

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

今日から、少し暖かく感じます。 とはいえ、季節の変わり目は 寒暖差が大きく 不調になりやすいものです。 とくに、よくあるのが 頭痛なんです。 頭痛は、頭の緊張や肩こり 首こり、ストレスなどによって カラダの中の流れが悪くなって おこります。 とくに、後頭部から首にかけての 硬さが原因であることが多いです。 首の後ろの筋肉群を しっかりゆるめるストレッチを動画で紹介します。
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2019/03/30(土)

肩甲骨のストレッチに絶対に必要な考え方!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

今日も少し肌寒いですね。 雨もしとしと・・・。 来週も最低気温1度の日もあるようで まだまだ、寒さは続きます。 でも、金曜日ぐらいから20度越えらしいですよ。 寒暖差は、体に負担が大きいので 不調が出やすいです。 お気を付けください。 さて、今回も腰痛や肩コリでお困りの方に有益な情報。 肩甲骨の話です。 肩甲骨の動き(機能)を高めることが 腰痛改善・肩コリ改善につながることは
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2019/03/05(火)

【五十肩】1年以上挙がらなかった五十肩の原因とは?

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

腰痛・痛み改善 この前、三木山総合公園に、子どもたちを連れて行きました。 すごいですね。こんな公園が昔にあったら、うれしかっただろうなっと。 別名、みきっ子公園。 おすすめです!! さて、今回は、五十肩の方のお話。 1年以上、肩が90度も挙がらなかった方だったのですが、 1回目の施術で90度以上挙がるようになり、2回目で耳に着くまであがるようになりました。 1年以上、どこに行っ
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2019/02/23(土)

どこに行っても治らない痛みには、肩甲骨をはがしてみましょう!!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

最近、飛び込みのお客様が多くなりました。 それは、看板に「肩甲骨」という言葉を入れてからです。 昨日は、「肩こりもない。痛みもない」という人も来院されました。 話を聞くと、 「40肩、50肩になったら怖い。水泳をしていて、年々肩が回らなくなっている」 という理由。 肩甲骨の動きが良くなれば・・・ということなんですね。 その通り。 実は、肩甲骨は、私たちの肩の動きに ものすごく大き
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2019/02/22(金)

むち打ちの首が痛くて横が向けない!お尻の筋肉との関連性!!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

少し前に、バレンタインがありました。 お客様から、いただいたチョコ。 おいしくいただきました。 本当に、ありがとうございました。 お心遣い、本当にうれしいです。 さて、今回は、むち打ちで、 右に向くと痛くて仕方がない方のお話。 本日3回目の来院だったのですが、 前に来ていただいたときは、 胸鎖乳突筋と板状筋の滑走性を出すことで、 痛みがかなり軽減して帰られました。 しかし、数時
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2019/01/25(金)

腰痛にもあらゆる痛みにも、首のこの筋肉の調整がかぎになる!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

いろいろセミナーに参加してみると 視点が違えば、大事にしているものが違うことが分かります。 しかし、治療家の目指すところは同じ。 一人でも多くの人を助けたいということです。 それでも、視点が違うということは 合うか合わないか? 納得できるか?できないか? ということが大事になってきます。 この前に行った大阪の研修では、 腰痛にしても いろいろな痛みにしても 首のこの筋肉の調整が 必要
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2018/08/02(木)

肩の痛みがなかなか改善しなかった方の原因は、睡眠にあった!?

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

肩の痛みで寝れなかった方が寝れるようになりました。 3,4回と施術をしても すぐに、肩が痛いといいます。 でも、肩の固さや 肩甲骨の状態など すごくよかったんです。 あるとき、 その娘さんが お母さんをずっと見ていました。 すると、しっかりと寝ているというんです。 「お母さん、ずっといびきかいて寝ていたよ」 それを伝えたとたん、 肩の痛みがどんどん改善していったのです。 どうしてそん
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2018/05/31(木)

肩コリ首コリ改善に自律神経を整える!胸椎ケアをご紹介!!

カテゴリー:肩・首の痛み系ブログ

昨日は、久しぶりに 午後からお休みをいただきました。 本当に、久しぶりの休み。 つまり 家族サービスの日となります。 子どもとゆっくり 話ができて本当に良かったです。 さて、昨日、頚椎(首の骨)の セルフ調整をお伝えしました。 あのあと、昼と夜にも 自分で調整したのですが まあ、首が 軽い 軽い 朝起きて、首を上に向けても なんのつまりも痛みもない! でも、こうなってくると 胸
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