2019/03/30(土)
肩甲骨のストレッチに絶対に必要な考え方！
カテゴリー：肩・首の痛み
今日も少し肌寒いですね。
雨もしとしと・・・。
来週も最低気温１度の日もあるようで
まだまだ、寒さは続きます。
でも、金曜日ぐらいから２０度越えらしいですよ。
寒暖差は、体に負担が大きいので
不調が出やすいです。
お気を付けください。
さて、今回も腰痛や肩コリでお困りの方に有益な情報。
肩甲骨の話です。
肩甲骨の動き（機能）を高めることが
腰痛改善・肩コリ改善につながることは
散々お話してきました。
正直、腰痛の改善のほとんどが、
肩甲骨と股関節の機能向上が必須と言っても
過言ではありません。
さて、肩甲骨が大事だと分かって
セルフケアをしている人も多いと思うのですが、
「肩コリがなおらない」
「腰痛が治らない」
「すっきりすらしない」
という方は、ぜひこの動画を見てください。
今のままでは、いくら肩甲骨をケアしていても
たとえお金を払ってケアしていても
改善すらしないかもしれません。
肩甲骨のストレッチやケアで
大事なポイントをYoutubeの動画でご説明します。
下記をご参考ください。
４月２９日（月）まで
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