寒くなると増える「ぎっくり腰」に注意しましょう 　 気温が下がり、朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、**ぎっくり腰（急性腰痛）**で来院される方が一気に増えてきます。実は、寒さはぎっくり腰の大きな引き金のひとつです。 　 　 なぜ寒い時期にぎっくり腰が増えるのか？ 　 寒くなると、私たちの体には次のような変化が起こります。 筋肉が冷えて硬くなる血流
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ぎっくり腰になったときの正しい対処法 　 こんにちは。姫路駅前にある整体院　幸葉です。突然腰が動かなくなる「ぎっくり腰」。急な痛みで不安になる方も多いですが、正しく対処すれば回復を早め、再発も防ぎやすくなります。 　 ここでは、特に強いぎっくり腰になった直後から気をつけるポイントをわかりやすくまとめました。 　 ■ ぎっくり腰とは？ 　 ぎ
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🍁秋になると腰痛が増える？その理由と対策 　 季節の変わり目に増える「腰の不調」 　 朝晩の冷え込みが強まり、空気が澄んでくる秋。この季節になると、「腰が重い」「朝起きたときに痛い」といった腰の不調を感じる方が増えてきます。整体院幸葉にも、毎年この時期になると腰痛のご相談が多く寄せられます。 　 原因①　気温の低下による筋肉のこわばり 　
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昨日から、新元号 『令和』 が始まりました。 どんなことでもそうですが、 こうした区切りでは、「よし、がんばろう！」という気持ちが生まれますね。 しかし、昨日までは、本当に肌寒く ストーブをしまってしまっていたことを少し後悔・・・。 こうした寒暖差の大きい季節の変わり目に多いのは、 『ぎっくり腰』なんですね。 季節目の変わり目に多いぎっくり腰は、 つまり、ただ『腰に強い刺激が入
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ついこの間までぎっくり腰の人が 本当に多くいらっしゃいました。 そして、 ぎっくり腰には 『予備軍』 がたくさんいるんです。 要するに、ぎっくり腰に もうすぐなりそうな人が多い ということなんです。 ぎっくり腰は 『全身の筋疲労』 により発生する可能性が高まるんです。 しかも、その全身疲労していることに 本人が気づいていないんですね。 以下の人は、要注意です。 ⓵ 肩がこってるとは思っ
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駅前にオープンしてから、４月は、子どもの入園式と研修のあった日の３日間だけしか休むことができなかった（研修が休みかどうかは別として）ので、今日は、本当なら久しぶりのお休みになります。 しかし、どうしても、今日しか来れないという方がおられて、朝一で予約を受けております。 仕方がないのです。 慢性的な痛みを根本から改善させるということは、質をかえることと同じなんですね。 ダイエットで考えていた
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昨日は、うれしい報告がありました。 ８日ほど前に来られた方なのですが、座るとすぐに足の外側や膝下にしびれや痛みが出たり、靴下を履いたり、ズボンをはくときに、ふくらはぎがもに痛みがはしるなど、本当に大変なんですという方が来られました。 ただ、姫路にはよく来るけれど、通えるような距離ではないので、姫路に泊まるということで、２日間連続できていただきました。 そして、昨日、再びこられたのですが、座っ
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最近は、ゴールデンウィークということもあり、しっかりと連休中の空いているときにケアしようという方がたくさん来られて、昨日も、２１時まで施術をしていました。 さて、その中で印象に残っているのが、姫路の観光でぎっくり腰になられた方のご来院です。 ぎっくり腰は、炎症が起こっているので、痛みが０にはならないですが、始めに来た時よりも動作がスムーズになって帰っていかれました。 他にも、昨日は、１０年前
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