当院で痛みがなくなってくると

ほとんどの方は、ダイエットの話をします。

前向きになってきている証拠でうれしいですね。

でも、痛みがないからすぐには、気をつけてください。

無理な運動は、症状を再発させたり
別の痛みを生んだりします。

でも、すぐに取り組めるダイエットがあります。

それは、食事に気をつけることです。

でも、ほとんどの方が食事に気をつけているって言うんですね。

野菜をよく食べている・・・
夜は、ご飯を食べていない・・・

でも、そもそものダイエットの考え方を知っていると
もっと、やる意味がわかってきます。

その中でも、血糖値のコントロールについて
お話したいと思います。
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血糖値をコントロールして
腰痛・痛みのない体を手にしましょう。