2018/06/08(金)
自分に合ったセルフケアを知らないといつまでも腰痛難民！
カテゴリー：情報＆マインド
朝の散歩は
本当にすがすがしく
少し薄い長そでを着て
ゆっくりと散歩・・・
ところが、
日中は、暑いです！
本当に、暑くなりました。
みなさん、
寒暖差のはげしい季節
体調には、くれぐれも気を付けてください。
いきなりですが、
「整体で腰痛は改善しません」
って、私が言ったらどうですか？
整体師が何を言ってるんだ！
という感じですが・・・
説明すると
凝りや張りを軽減することはできます。
ですから、軽い腰痛なら
整体だけで
改善は可能です。
難治性腰痛でも
一時的に腰痛は改善します。
毎日とか２日おきに来てくれるなら
整体だけで改善できます。
何か月かかってもいいなら
整体だけで改善は可能です。
でも、本当に
２か月や３か月で改善したいなら
セルフケア（家でのケア）は必要です。
そもそも
私の整体の効果は
痛みの原因をみつける
治癒力を高める
筋肉の柔軟性（質のいい筋肉）をつくる
筋肉の出力やパフォーマンスを上げる
自律神経を整える
他にも
いろいろな効果があります。
整体院だけに依存してしまうと
そのときは楽だけど・・・
という状態に陥ります。
整体だけに依存すると
痛みがなくなっても
また、いつか痛みが戻ってしまいます
だって、そうでしょう。
疲れない、痛まない体って
ロボットじゃないですか？（銀河鉄道999の世界？）
痛みの原因を知り
その痛みが出た原因を
生活習慣や骨格から見つけ
その状態に応じた
セルフケアを知ること
そのセルフケアが
整体院を卒業した後の
予防する力になっているのです。
この動画を見て
セルフケアの大切さ
知ってください。
↓
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