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2018/07/05(木)

【自律神経】マインドフルネスを手軽にできるポイント2

カテゴリー:その他の体の不調

 

サッカー決勝
残念でしたが
盛り上がりました。

ありがとうございました。

さて、マインドフルネスの話。

マインドフルネスを取り入れることで

過去の嫌な出来事や

未来の不安から解放される。

今の現状を

客観的に受け入れることができる。

今日は、そのマインドフルネスのポイントを紹介します。
↓↓↓↓

今日もブログを見ていただき、ありがとうございました。

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