2018/07/05(木)
【自律神経】マインドフルネスを手軽にできるポイント2
カテゴリー:その他の体の不調
サッカー決勝
残念でしたが
盛り上がりました。
ありがとうございました。
さて、マインドフルネスの話。
マインドフルネスを取り入れることで
過去の嫌な出来事や
未来の不安から解放される。
今の現状を
客観的に受け入れることができる。
今日は、そのマインドフルネスのポイントを紹介します。
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今日もブログを見ていただき、ありがとうございました。
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