前回から姿勢を良くすることについて
シリーズでお届けできたらと思っています。

ただ、前回は、かなり長い動画になったので
短く小分けして伝えていこうと思います。

今回は、姿勢シリーズ２ですね。

さて、どうしてあなたは
「姿勢を良くしたいんですか？」

それは、「姿勢が良くなりたいから」
という目的ではないはずです。

姿勢が良くなることによって

痛みがなくなるから・・・

美しく見えるから・・・

疲れにくくなるから・・・

など、その先に理由があるはずなんです。

じゃあ、あなたは、今行っている
マッサージ店や整骨院で
その願いは叶えてくれそうですか？

ということなんです。

でも、正しい姿勢（骨格）を獲得できたら
痛みのない体に本当になることができるのでしょうか？

それも、知っておいてほしいことがあります。

それは、痛みがなくなるわけではないということ。

正しい姿勢（骨格）を手に入れることで
最小限の力でその姿勢を作ることができるということ。

でも、長時間同じ姿勢を続けることは
たとえ正しい姿勢でも、疲労するんですね。

正しい姿勢獲得のために
正しい重心の位置を意識できるようにしてください。

続きは動画で。
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