2018/11/23(金)
太ももの筋肉を 使えていない人多いです！！
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
前回から、腰痛克服シリーズの中でも
使える体づくりについてお伝えしています。
今回は、太ももの筋肉使えてますか？
ということ。
使えているよって思うでしょ？
でも、本当に１００%使えてますか？
そう言われると・・・
太ももの筋肉って
骨盤につながっています。
股関節にもつながっています。
この太ももの筋肉が
機能的に使えるようになると
本当に、体が使いやすくなるんですよ。
１００%使えるように
ちょっと、練習してみましょうよ(^-^)
詳しくは動画で
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