2018/06/01(金)
５月のまとめ！動画ベスト３を発表!!
カテゴリー：その他の体の不調
今朝、散歩をしていたのですが
とっても気持ちがいいですね。
青空
すずしい風
今日もがんばります。
６月に入ったということで
いつも通り５月の動画のまとめをしたいと思います。
５月は、「坐骨神経痛」を中心に
お尻のケアの動画を多く撮りました。
でも、体はトータルでみないと意味はありません。
部分だけでは、なかなか改善しませんね。
そんな視点の動画も多くあります。
その中でも
私が思う
みなさんに見てほしい動画ベスト３を
まとめたいと思います。
１ 胸椎の動きがよくなると腰や首の負担が減ります。
自律神経も整います。
呼吸が深くなります。
そんなケアをご紹介！
動画はこちら
↓
２ 腰痛はお尻のケアが基本です。
簡単３選！
お尻をケアして腰痛おさらば！
動画はこちら
↓
３ コンディショニングコーチの資格を持つ
私が、毎日しているケアをご紹介！
若い頃 腰痛に悩んだからこその視点です
動画はこちら
↓
５月も２８本のブログと動画を作っています。
すべてのブログと動画は、
ホームページ最下にあります。
カテゴリーの中から
自分が気になるキーワードを
押してもらうと
それぞれのキーワードに合った
内容の動画に分かれています。
ぜひ、視聴していただき
セルフケアのご参考にしてくださいね。
４月２９日（月）まで
先着５名様限定割引 → 残り１名様
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