2018/04/14(土)
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
座っていると腰が痛くなる人が多く来院します。
そうなった根本的な原因は、人それぞれですが、痛みが起こる原因は、血行不良によるもの・筋ストレスによるものがほとんどです。
血行不良は、基本的に筋力の低い方、腰だけでなく背中や肩、お尻などもがちがちに硬い方が多いですね。
筋ストレスによるものは、座り方が悪い方が多い印象です。
どちらにしても、座り方を変えるだけで、腰への負担が減るので、座っている
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2018/04/12(木)
姿勢を良くしなさいって言われるけど、ただ背筋を伸ばしているだけの人はいませんか？
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
よく姿勢が悪いって言われませんか？
「猫背だね」
「首が前に出ているよ」
「歩き方がふらふらしているね」
「右に傾いているね」
でも、姿勢が悪いのは分かったけど、どうすればいいのか分からない
とりあえず、背筋を伸ばしてみる・・・・
でも、無理やり背筋を伸ばすだけでは、反り腰になってしまう人も多い
だから、姿勢がいいのに腰痛という人は、反り腰の人が多いです。
とりあえず、いい姿勢っ
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カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
座っていて立ち上がるときに腰が痛む人って、けっこう多いんです
そういう方は、ただ腰の筋肉を緩めるだけでは、腰痛が改善しないことが多いのです
それは、人が立ち上がるときに動き始める筋肉は、腰でもなく足でもないからです
人が、立ち上がるときに１番最初に動く筋肉は・・・・・・・
「首」なんですね。
ですから、首の筋肉をちょっと緩めてあげるだけで、痛みが軽減される方もいるんですね
つづきは動画
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2018/04/10(火)
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
腰痛でお困りのあなたへ
整体院 幸葉のコンディショニングトレーナー兼整体師の中野です。
今日は、娘の１歳の誕生日です。お祝いをしたいですが、今日は、残念ながら夜まで予約が入っているのでお祝いできません(>_<) でも、娘がいるから、家族がいるから、今の自分があると思っています。 今日も、腰痛で悩んでいるみなさんのために、がんばっていきたいと思います。 さて、今日は、腰痛に欠かせない
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2018/04/08(日)
カテゴリー：腰痛・慢性腰痛
整体院 幸葉の中野です。
ブログを見ていただき、ありがとうございます。
当院に来られる腰痛のほとんどの方が、腰痛になったら、痛いところをマッサージ（ケア）するとお答えします。
確かに、痛いところの血行をよくすると楽になったりするのも確かです。
でも、それは、ほとんど意味のない行為です。
大切なことの１つは、骨格です。
骨盤？仙骨？
これ、鉄板ですよね。
でも、ここも忘れてはいけませ
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2018/04/07(土)
カテゴリー：情報＆マインド
整体院 デスクより・・・
整体院 幸葉の中野です。
最近、すごく寒くなってきましたね。
明日も寒いそうです。
すごく暖かかったのですが、雨も降り、すごく寒く感じます。
それでも、院に通ってくださる方々に感謝です。
さて、今日は、たつの市にあるデイサービスに、ボランティアで整体をしてきました。
いつも、２０人ぐらい来てくださるので、一人１０分から１５分程度なのですが、みなさん身体の不調
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５月７日（火）まで
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